Ingredients
2 à 4 cuisses de lapin
2 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à soupe de moutarde à l’ancienne (optionnel)
1 c. à café de thym
1 c. à café de romarin
2 gousses d’ail hachées ou 1 c. à café d’ail en poudre
Sel, poivre, jus de citron
Instructions
1. Préchauffer l’Airfryer à 180°C pendant 5 minutes.
2. Badigeonner les cuisses avec l’huile, les herbes et l’ail.
3. Placer les cuisses dans le panier sans les superposer.
4. Cuire 25 à 30 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
5. Laisser reposer 5 minutes sous papier aluminium avant de servir.
Notes
Mariner 30 min à 12 h pour plus de moelleux.
Variante moutarde-miel : remplacer les herbes par 1 c. à soupe de miel et 1 de moutarde.
Accompagner de pommes grenailles ou légumes rôtis.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 25 min
- Category: Plats
- Method: Airfryer
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 cuisse
- Calories: 220
- Sugar: 0.5g
- Sodium: 360mg
- Fat: 11g
- Saturated Fat: 2.5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 27g
- Cholesterol: 85mg