Ingredients
2 boudins blancs
1 c. à soupe d’huile neutre (facultatif)
Herbes au choix (thym, romarin)
Accompagnement : pommes de terre, légumes, etc.
Instructions
1. Préchauffe ton air fryer à 180°C pendant 3 minutes.
2. Dépose les boudins blancs entiers dans le panier (sans les percer).
3. Lance la cuisson pour 12 à 15 minutes, en retournant à mi-cuisson.
4. Vérifie que la peau est dorée sans éclater.
5. Sers immédiatement avec un accompagnement chaud.
Notes
Ne perce pas les boudins avant cuisson.
Ne surcharge pas le panier pour une cuisson homogène.
Les boudins peuvent aussi être cuits avec des légumes en simultané.
- Prep Time: 3 min
- Cook Time: 15 min
- Category: Plat principal
- Method: Air fryer
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 boudin
- Calories: 280
- Sugar: 1g
- Sodium: 480mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 3g
- Fiber: 0.5g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 45mg